DELAVNICA DIHANJA IN KOPANJA V HLADNI VODI
LJUDJE IMAMO V SEBI MOČ ALKIMIJE
Premagamo lahko bolezni, izboljšamo svoje zdravje in počutje. Zavestno lahko nadzorujemo svoje dihanje, čustvene odzive, duševno zdravje in svoje telo. Preko dihanja lahko vplivamo na avtonomni živčni sistem, na izločanje hormonov in na naša čustvena stanja.
DOBRO POČUTJE JE SAMO NEKAJ VDIHOV IN IZDIHOV VSTRAN
Kopanje v hladnih vodah, najbolje v izvirskih, v kombinaciji z dihanjem, izjemno dobro vpliva na naše razpoloženje, zdravje in počutje. Prežene nejevoljo, depresijo, slabo razpoloženje in počutje.
Hladna voda dobesedno poživi in prebudi naše ožilje, naš zaspan in speč organizem. Požene kri po žilah in poživi vsako celico. Ko pridemo iz hladne vode, smo dobesedno kot prerojeni.
POT IZ LASTNIH OMEJITEV JE V NAŠEM UMU
Pri hladnem kopanju v kombinaciji z dihalnimi vajami gre za mnogo več kot za izjemno pozitivne učinke na počutje in razpoloženje, ožilje, srce, razna vnetja, imunski, endokrini sistem.
Gre za izkustvo, da smo, če se odločimo in smo pri izvajanju redni, sposobni uravnavati ne samo naša čustvena stanja in stres ampak tudi avtonomne procese v našem telesu.
PREPRIČANJE DA NE ZMOREMO LAHKO SPREMENIMO
Um je lahko močnejši od katerekoli zahtevne situacije, tudi od ledene vode…. V ogrevanem okolju in toplih oblačilih smo izgubili povezavo s to močjo.
Ko izkoristimo to moč, ko spremenimo prepričanja iz »ne gre« v »da, zmoremo«, prevzamemo nadzor nad svojim telesom in življenjem.
Doživimo razcvet s preseganjem omejenosti in prebudimo speče potenciale svojega organizma v veličastnosti, kot ga je ustvarila narava.
PRED OBISKOM DELAVNICE SE POSVETUJTE Z OSEBNIM ZDRAVNIKOM !
KORISTI ZAVESTNEGA DIHANJA V KOMBINACIJI S HLADNIM KOPANJEM
-
krepitev imunskega sistema,
-
vzpostavitev hormonskega ravnovesja,
-
krepitev srčno žilnega sistema,
-
večjo odpornost na stres,
-
zmanjševanju simptomov depresije in tesnobe,
-
izboljšanje duševne in telesne zmogljivosti,
-
hladna voda deluje protivnetno in protibolečinsko,
-
ugodno vpliva na krvni obtok,
-
pozitivno vpliva na zdravje in kakovost kože
-
krepitev moči, volje, samozavesti
-
poglabljanje vase in odkrivanje spečih potencialov
-
duhovno prebujanje
Kje:
Panorama glamping Visole (pri Sl. Bistrici)
Kdaj:
sobota, 7. okt., od 10.00 do 14.00
Potrebujete:
podlogo, deko, udobna, topla oblačila, pohodno obutev
Cena: skupinska delavnica: 100 eur,
individualna delavnica: 150 evrov.
Plačilo najmanj dva dni pred delavnico
Cena štiri urne delavnice vključuje:
-
pohod do mesta kopanja
-
delavnico dihanja z vajami dihanja
-
kopanje v hladni vodi
-
video in fotografije
